Kemik erimesi (osteoporoz), uzun süre belirti vermeden ilerleyebilen ve genellikle ilk uyarısını kırıkla veren önemli bir sağlık sorunudur. Güven Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Özlem Cemeroğlu, kemik kırıklarının “basit bir talihsizlik” olarak görülmemesi gerektiğini vurgulayarak erken farkındalığın hayati önem taşıdığını ifade etti.
Prof. Dr. Cemeroğlu, osteoporozda kemik yoğunluğunun azaldığını ve kemiklerin daha kırılgan hale geldiğini belirterek, hastalığın çoğu kişide fark edilmeden ilerleyebildiğini söyledi. Bu nedenle, özellikle ani oluşan kırıkların, altta yatan kemik kaybının ilk işareti olabileceğini dile getirdi.
Menopoz Sonrası Döneme Dikkat
Uzmanlar, menopoz sonrası kadınlarda hormonal değişikliklerin kemik kaybını hızlandırdığını belirtirken, ileri yaştaki erkeklerde de osteoporozun ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekiyor. Prof. Dr. Cemeroğlu, korunmada en etkili yöntemin erken farkındalık olduğunu vurgulayarak yaşam tarzı önlemlerinin önemini hatırlattı.
Kemik Sağlığı İçin Temel Adımlar
Kemik sağlığını korumada düzenli egzersizin, özellikle dengeyi geliştiren ve yük taşıyan aktivitelerin kritik öneme sahip olduğunu belirten Prof. Dr. Cemeroğlu, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının da temel unsurlar arasında olduğunu söyledi. Güneşten doğru şekilde yararlanmak ve zararlı alışkanlıklardan kaçınmak da korunma stratejilerinin önemli parçalarıdır.
Risk Grubuna Düzenli Ölçüm Uyarısı
Erken teşhisin önemine değinen Prof. Dr. Cemeroğlu, risk grubundaki kişilerin kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmasının olası kayıpların erken tespit edilmesine yardımcı olacağını söyledi. Osteoporozun “kader” olmadığını vurgulayan Cemeroğlu, erken tanı ve doğru tedavi ile hastalığın kontrol altına alınabildiğini; ayrıca önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum olduğunu belirtti.
Kaynak
Güven Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü – Prof. Dr. Özlem Cemeroğlu’nun bilgilendirmeleri.
